Paso 1

Creando conocimiento sobre el dolor

Ayudar a los pacientes a comprender más acerca de cómo el cerebro influye en sus experiencias de dolor es un paso crucial para desviar el diálogo del modelo médico hacia el autocuidado centrado en la persona.

Su función es guiar al paciente a darse cuenta de la necesidad de pasar de tratar de "encontrar y solucionar" el dolor a "controlarlo y vivir una vida plena" a pesar del dolor. Para hacer esto, puede ser útil comenzar por:

  • Escuchar la historia de dolor del paciente desde el principio (especialmente si el paciente es nuevo para usted).
  • Revisar el historial médico para asegurarse de que las investigaciones médicas y el tratamiento son óptimos.

Una vez haya escuchado la 'historia del dolor del paciente', puede ayudar al paciente a comprender que es el momento de cambiar, pasando a la acción y utilizando los recursos que se describen a continuación:

Medida a tomar

Compartir conocimientos sobre el dolor y el cerebro.

Usa el dolor y esquema del cerebro (ver más abajo) para explicar el papel del cerebro en el dolor crónico. Explique que es posible ayudar al cerebro a controlar mejor el dolor, por ejemplo, abordando las dificultades para dormir.

Ofrezca el folleto con la Explicación del dolor (ver más abajo) o proporcione enlaces a videos como Brain man. Podría sugerir que el paciente mire la información antes de la próxima consulta y elija de lo que le gustaría hablar. Esto puede ayudar al diálogo sobre lo que significa el dolor crónico para ellos en ese momento.

Si no está seguro de cómo explicar el dolor crónico a su paciente, quizá le puedan ser útiles estas explicaciones:

Si no tiene experiencia haciendo esto, considere pedir ayuda a un compañero que lleve a cabo este diálogo.

Considere grabarse en video usted mismo en consulta para que pueda observar sus propias reacciones y las de sus pacientes.

Ayude al paciente a comprender la necesidad de "cambiar la rutina"

Hable con su paciente acerca de focalizarse en las cosas que se pueden cambiar, en lugar de enfocarse en el dolor que es menos cambiante.

Descargue e imprima el ciclo del dolor o los recursos del iceberg (consulte a continuación) para verlos con su paciente. Explorar estos recursos juntos brindará oportunidades para abrir la conversación y descubrir áreas en las que les gustaría ver cambios en sus vidas.

Recursos para su paciente


Dolor y el cerebro

Muchas personas tienen una manera muy simple, incluso simplista, de pensar cómo y por qué ocurre el dolor. Si bien esto funciona bien en muchas situaciones del día a día, se cae al tratar de comprender el dolor crónico o a largo plazo. Esta hoja A4 ha sido diseñada para usarse en consultas con su paciente, para ayudarlo a pensar sobre los muchos aspectos que afectan a su experiencia de dolor crónico.


El dolor es como un iceberg

El dolor crónico es como un iceberg: la mayoría está debajo de la superficie. Este póster muestra el impacto del dolor que puede tener con el tiempo. Use esto con su paciente para identificar tres cosas que les gustaría cambiar en su vida.


Comprender el dolor en menos de cinco minutos

Un pequeño video genial para compartir con su paciente. Siga las instrucciones.


Explicando el dolor

Hay mucho sobre el dolor crónico que la gente no entiende. Este folleto, dirigido a pacientes, explica:

  • qué es el dolor crónico
  • lo que sucede dentro de nosotros cuando tenemos dolor crónico
  • por qué las personas desarrollan dolor crónico
  • cómo nos hace sentir y qué podemos hacer con respecto al dolor crónico

Recursos extra para ti

Obtenga más información sobre los sistemas de control del dolor aquí


CIE-11 La clasificación del dolor crónico presenta el dolor crónico como una enfermedad en sí misma. El dolor secundario crónico es dolor crónico donde el dolor es un síntoma de una afección subyacente.


Un folleto útil para ayudar a comprender el dolor crónico.


Posiblemente las mejores charlas e información actualizadas sobre el dolor persistente.

Desarrollando conocimiento sobre el dolor

Resumen de los puntos clave

  • Una comprensión de la relación entre el dolor crónico y el cerebro es esencial para llevar la conversación de "encontrar y arreglar" a vivir bien con el dolor.
  • It will give you and the patient confidence and guide their journey to live well with pain

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